Projeto Vida Saudável + Chocolate !


Oi Jeitosas,


            Queria hoje dividir com vocês algo que estou tentando fazer a muito tempo e que decidi que dessa semana não poderia passar!

            Comecei a fazer a academia no final de fevereiro, mas para compensar comi besteira o ano todo, eu mesmo me saboto, sempre falava a amanhã vou na academia e compenso, bem a verdade é que me compliquei com a agenda, eu e a Sônia começamos o blog, e também na mesma época comecei a fazer as aulas de medo de dirigir(outro dia conto com calma a minha experiência), então comecei a simplesmente a não ir na academia, e nisso emendei com as férias viagem pra Disney e falava, há lá na Disney vou comer tudo o que sempre sonhei em comer, e foi assim mesmo, me entupi com maravilhosas guloseimas que são vendidas por lá.

            Voltei para a minha rotina normal na ultima semana de setembro que é simplesmente a trabalhar, mas só fui à academia umas 4 vezes desde então (só na preguiça).

            Então, por isso, não só pelo o corpo, mas principalmente pela a minha saúde=, determinei que dessa semana não passava de começar o regime e de ir pelo o menos 3 vezes por semana na academia, então para não falhar com o meu compromisso que fiz comigo mesmo decide compartilhar com vocês.

            O meu maior desafio são os doces que amo, principalmente o chocolate, mas uma vez fui a uma nutricionista que disse que eu poderia comer um tabletizinho de chocolate por dia e se fosse 70% cacau melhor ainda, então ai está o meu chocolate eeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!





Confesso que está difícil de cumprir, não vou cortar tudo, vou substituir e acho que dessa forma consigo ir mudando os meus hábitos...
Me conte se você também está tentando ter uma vida mais saudável, assim vamos trocando experiencias e aprendendo juntas o que é bom.


Bjussss

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